Podcast. Beneficios que obtenemos al hacer ejercicio físico

Podcast. Beneficios que obtenemos al hacer ejercicio físico

Realizar actividad física con regularidad supone numerosas ventajas para nuestro cuerpo y nuestra mente. En este podcast wellness de Olympo Deportivo contamos con la colaboración de dos profesionales de la actividad física y el entrenamiento personal: Agu Delgado e Isabel Rey.

Durante la conversación se tratan temas como la liberación de toxinas que nuestro cuerpo desprende al hacer ejercicio físico (mediante el sudor), y los beneficios que eso supone para nuestro día a día. Tanto Agu como Isabel también inciden en la importancia que tiene tener una alimentación acorde con nuestro deseo de mejorar nuestra forma física y nuestro estado de salud general.

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Redacción Olympo Deportivo.

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